肩こり

2015年04月04日20:15

カテゴリ: 首の痛み; 肩こり

（札幌西区　首の痛み）ここ3年、ずっと首に違和感があり、首をぐるっと回すとズキっと痛むポイントがある

こんばんは

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週も差し入れ（コーヒーとチョコレート）をいただきました。
いつも本当にありがとうございます

※昨日のダライラマ講演会、聴きに行きたかったなぁ・・・

では、本日の症例です。

札幌西区　首の痛み　30代女性
この方は、3年以上前から首、肩のこりが激しく、
3年ほど前からは何もしていなくてもずっと首の周りに
違和感を感じていたそうです。

そういう違和感がでると、
つい首を回してしまっていたそうですが、
その時にズキっと痛むポイントがあり、
ずっと気になっていたそうです。

病院では異常がなく、
鍼やマッサージなどの治療をすすめられ、
いくつか試していたそうですが、
あまり変化がなかったようでした。

そんな中、お子さんの姿勢矯正のために
当院へ付き添いで来られた際、
「実は私も首が・・・」ということで
施術を受ける流れになりました。

見てみると、
・首や肩の周りがパンパンに張っている
・首の一番下の骨がボコッとでっぱっている
・腕が張っている
・腹部の緊張が大きい
といった状態でした。

そこで、
・骨盤周りと肋骨周りを緩める
・腕を緩める
といったことを行うことで、
首を回す軌道を矯正していきました。

結果、
・首の可動域があがり
・肩や背中に張り付いていたものが取れた
とのことでした。

そしてさらに
首をぐるっと回したときに出る
ピンポイントの痛みもグイグイやって
ようやく見つかる程度にまで緩和したようでした

施術後は、
「ここしばらく、こんなに軽い肩を
感じていませんでした」
と、グルグル肩を回しながらおっしゃっていました

よかったですね

この方の場合は、特に
「肋骨の周り」の緊張が強く、
そこが緩むとすぐに呼吸が深くなり、
表情もゆるんだように見えました

施術の最後に自分で緩める自己療法をお伝えし、
その日の施術を終了としました。

話を伺っていると、そもそもの原因としては、
・仕事のストレス
・家庭のストレス
・休憩しているときの姿勢
・枕のやわらかさ
・お風呂の温度
などなどが当てはまりそうでしたが、
この方は運動やストレッチで治したい、
とのことでしたので、
まずは自己療法で様子を見ることにしました。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2015年01月30日20:15

カテゴリ: 肩こり; 背中の痛み

（札幌西区西野　肩甲骨の内側の痛み）毎年冬になると肩甲骨の間に痛みが出て眠れない・・・

こんばんは

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週も差し入れをたくさんいただきました
いつもほんとうにありがとうございます
・おみやげおすそ分け
・東京土産
・発寒中央駅のパン屋さんのパン
・パン屋さんのパン（場所不明）
・一足早いバレンタイン
など、すべて美味しくいただきました

いつも本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区西野　肩甲骨の内側の痛み　40代女性
この方は、会社の同僚の方からのご紹介で
一昨年の冬に来院されました。

当初は
・肩が痛いくらいこっている
・首を動かすと肩甲骨の内側が痛い
・腰も曲げると痛い
・手に力が入らない
といった状態でした。

これまでもカイロプラクティックや整体、鍼治療など
さまざまな方法を試してきたそうですが、
その場限りで本当の意味で良くなった実感がなかったそうです。

そんななか同僚に
「騙されたと思って行ってみな」
とすすめられて来られたとのことでした。

一昨年の冬に初めて来られたところは、
「私のコリは相当長期間だから・・・」
とよくならない可能性のほうに偏っていたのですが、
施術を重ねるたびに、
「今回は、首をこうすると痛かった」
と痛みを限定的に訴えるようになり、
つまり痛くない状態が通常、
といったように本人の感覚が変化してきました。

行った施術は、

・じっとしてても感じる肩こり：
　⇒肩関節の動作は悪くなかったので、別の原因を探す。
　　結果、内臓の緊張だと判明し、そちらを緩める

・首の動作によって肩甲骨の痛みがでる症状：
　⇒実際にどこが原因かを探ったところ、
　　腕の緊張だと判明し、そちらを緩める

・腰を曲げた時の痛み：
　⇒骨盤のゆがみが大きかったので、
　　骨盤周りを緩め、整える

・手に力が入らない：
　⇒前腕、上腕、手首、手のひら、肘の周りを緩める

といったことを行いました。

結果的に約1か月半でほぼ改善し、
その後はメンテナンスということで
3週間に1回のペースで通院されていました。

本日もメンテナンスの日だったのですが、
その際に、
「そういえば、先生。
　毎年冬になると首と肩甲骨の内側が痛くて眠れなかったのですが、
　今年は全く気になりません」
とのことでした。

そういわれてみると、
ぱっとみた雰囲気も一昨年に初めて来られたころと比べると
明るくなり、表情も柔らかくなったなぁと感じました。

よかったですね

今回の症例は、十何年も続いていた不調が
見事に消えた例なのですが、
そのポイントは、
『日常生活で無意識にやってしまっていた悪い習慣を
辛抱強く改善していた』
ことが大きかったと思います

具体的には、
・横座りをやめ
・足を組むのをやめ
・首の周りが露出する服を控えめにして
・体を気持ちいい程度にカイロなどで温める
・なるべくお風呂でリラックスする時間を確保する
といったことに取り組んでいただきました

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2014年04月16日16:51

カテゴリ: 肩こり; 五十肩・四十肩

（札幌西区　肩のこり・バランス）右肩が前に巻き込まれている気がして、ダランとしていると鈍痛が出る

こんにちは

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週も差し入れをたくさんいただきました
いつも本当にありがとうございます

黒にんにくは昨年もいただきましたが、
かなり効いたので、今回も楽しみです

---
～お知らせ～
今週末は子供整体です。
今回はすでに予約でいっぱいですが、
来月の5/17（土）は今のところ空きがございます。
---

では、本日の症例です。

札幌西区　肩のこりと痛み　30代女性
この方は、当初は腰痛・骨盤矯正で来られていたのですが、
「実は右肩だけ前に出ていて、
　鈍痛のような違和感が出るんです」
ということで、そちらの状態も見ていくことになりました。

もう少し話を詳しく聞いてみると、
・右肩だけこりやすい
・腕をダランとして立っていると右肩だけに鈍痛が出る
・右肘をからだの前に伸ばした姿勢をキープできない
・背中を触る時に右肩（右腕）だけ違和感を感じる
・バンザイをすると右肩だけ開いてしまう
・鏡で自分の姿を見ると右肩だけ前に出て
　体全体が傾いているように感じる
といった状態が気になるとのことでした。

見てみると、
・前腕の筋肉が硬い
・手のひらが硬くなっている
・力コブの筋肉がうまく動いていない
・脇周りの筋肉が硬くなっている
といった状態でした。

施術はそれらを中心に緩め、整えていていたのですが、
初めの2，3回はすぐに状態がもどってしまっていました。

そこで、
・自宅で行う自己メンテナンスとして、
　上腕を緩めるものと手のひらを緩めるものを追加
・枕の見直し
を実践していただくことにしました。

すると、緩んだ状態が徐々に定着していき、
今週の施術の際には、
「ほとんど気にならなくなってました

」
という状態まで回復されました。

よかったですね

前回の施術後は特に、
・肩が左右同じように平らになって
・バンザイもスーッと上がるようになり
・立ち姿全体のバランスが整った
ように見えました

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2014年03月26日10:15

カテゴリ: 肩こり; 眼精疲労

(札幌西区　肩こり・眼精疲労)自分の肩や目は疲れやすいからしょうがない、という意識を変えることで・・・

こんにちわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

差し入れ・お土産、
本当にいつもありがとうございます

すべておいしくいただきました

先週も無事に子供整体を終えることができました。
今回も姿勢矯正や膝の痛み、首こり肩こり、顔のゆがみ
といった様々な症状に対する施術を行いました。

子供たちはやはり変化が早いです

※次回の子供整体は4月19日（土）ですが、予定時間内の予約は
　すでにいっぱいになりました。ですが、どうしてもという方は、
　遅い時間になるかもしれませんが、あと1，2名なら何とか可能ですので、
　お早めにご連絡ください。
　

では、本日の症例です。

札幌西区　肩こり・眼精疲労　30代女性
この方は仕事でほぼ1日中パソコンの前に座っていて、
ここ最近特に目の疲れがひどくなってきたそうです。

以前から肩こりと首こりがひどく、
マッサージや鍼、整体などによく通っていたそうですが、
一時的によくなるだけで、
しばらくするとまたコる、というのを繰り返していたそうです。

そして、本人の意識も
「私の肩はこりやすく、目も疲れやすく、
　そういう体だからしょうがない」
といったように、不調が当たり前になっていたようです。

そんななか、当院で肩こりが大きく改善したという
職場の同僚の話を聞いて来院されました。

まずは「自分の肩こりや眼精疲労はしょうがない」という意識を
変えていただこうと思い、
ちょっとした施術で肩や目が楽になる、
というのを最初に体験していただきました。

それから、
・頭蓋骨を調整する
・おなかを緩める
・肋骨を調整する
・骨盤を調整する
・足首を調整する
といったように肩に触れない施術を中心に行い、
辛い個所に触れなくても肩や首のこりが大きく減少する、
という感覚を味わっていただきました。

そうすることで、
「肩がこるのには原因があり、
決して『こりやすい肩』ではない」
ということを実感していただきました。

そのうえで、
・緊張につながる生活習慣の見直し
　(飲酒等の習慣、リラックスしているときの姿勢など）
・体を緩める習慣の追加（お風呂など）
・肩を楽にする自己療法
をお伝えしていきました。

もちろん、1回目の施術ではなかなか理解できなかったようで、
日常生活に戻ってからの肩こりや目の疲れが楽になっていくにつれ、
「ここで話していることがわかってきたような気がする」
と徐々に体感を伴いながら、意識が変わっていったようです。

そして最初の施術から2か月後のつい先日、
「前回の施術からこの1週間は肩こりがなかった」
といった状態にまで回復されました。

よかったですね

これからは、施術間隔を空けていき、
これまで以上に自己メンテナンスに
自信をつけていっていただければと思います

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2013年12月18日17:15

カテゴリ: 肩こり

（札幌西区　肩こり、首こり）じっとしてると首から肩にかけて何とも言えない鈍痛が出る・・・

こんにちわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

またまた差し入れいただきました
「ショコラティエマサール」のチョコブラウニー、
北24条にあるという「一力」というお餅屋さんの蒸カステラと胡桃最中、
一気に食べ切りました。
ほんとうにありがとうございます！

では、本日の症例です。

札幌西区　首こり肩こり　50代女性
この方は以前当院に通われていて、
1年ぶりにお電話をいただき来院されました。

以前は急性の背中の痛みで来院されましたが、
今回は肩と首がこっていて辛い・・・、とのことでした。

見てみると、
・じっとしてても肩がこっていて鈍痛を感じる
・肩の動きはよい
・首の動きで肩にハリが出る
・肋骨のゆがみが大きい
・腹部が緊張している
・骨盤に歪みがある
という状態でした。

ということで、肩がつらいということでしたが、
・肋骨まわり
・骨盤
・腹部
を中心に施術を行いました。

約10分程度の施術でしたが、
起き上がってもらうと、
「あれ？軽い！？なんで？？」
と驚かれており、さらに会計のときも
「あれ？やっぱり軽いです！不思議ですねぇ～」
と首をかしげながらも首こりは楽になったようでした。

よかったですね

もちろん、
・自宅での過ごし方、
・自宅で行っていただく自己療法
も重要ですので、施術後にはそれらをお伝えし、
おわりました。

肩こりの多くは、
別の部位の緊張から来ています。

はじめは「？」な方でも、
実際に受けていただけると納得していただけるようです。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2013年08月06日19:55

カテゴリ: 肩こり; ゴルフ整体

（札幌手稲区　肩こり）ゴルフをすると肩がはる・・・

こんばんわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日、差し入れでジュースをいただきました。
ここ最近は暑いので助かります

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌手稲区　肩こり　70代男性
この方は、これまでは肩がこっても
ゴルフの打ちっぱなしに行って何球か打つと、
軽くなっていたそうですが、
最近は逆にゴルフに行くと肩がさらにハるようになった・・・、
ということで来院されました。

当院に来る前は、
湿布をはったり、
指圧マッサージを受けたりしていたそうですが、
肩こりもゴルフ後の張りも解消されなかったそうです。

そこで、インターネットで当院を見つけ、
来院したとのことでした。

肩というより、肩甲骨の裏側に痛ダルイ感覚がでるそうで、
そこをどうにかしたいとのことでした。

結果からいうと、施術後かなり緩みましたが、
肩甲骨の裏が楽になるまでには、
・肘
・腕
・手の指
・腹部
を緩める必要がありました。

終わった後は、
背中から何かが抜けたような感覚が出たそうで、
ルンルンで帰られました。

しかし、初回の施術だけではやはり緊張がもどってくるようで、
2回目来たときには、
「前よりはいいけど、やっぱり気になるね」
とのことでした。

そして、2回、3回と施術を重ね、
5回目の施術後からは、
1週間経っても肩こりは戻らなかったそうです。

さらに、ゴルフ後の肩のハリも楽になったそうです。
※これについては、体の使い方も
　少しだけアドバイスさせていただきました。
　ゴルフについては全くの素人ですが・・・

よかったですね

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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タグ：: #肩こり; #ゴルフ整体

2013年06月29日15:01

カテゴリ: 肩こり

（札幌西区　肩こり）車にのると5分で気分が肩こり・吐き気が強くなる・・・

こんにちわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先日、メンテナンスで通っている患者さんから
ＣＤをいただきました。
施術にマッチしそうだったら、
お店でもかけさせていただきます

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区　肩こり　50代女性
この方は、最近肩こりが強くなり、
コリというより痛みに近い感覚が常に出るようになり、
ときどき吐き気・頭痛もでるんです、
ということで来院されました。

車に乗っていても、5分程度でつらくなり、
肩の痛みのために、毎日不機嫌な時間が長くなり、
家族との関係もぎくしゃくしてきたということです。

「肩こりぐらいで、眉間にしわ寄せて。雰囲気が暗くなる。」
「ほんとに痛いのに、なんでわかってくれないの？」

といった感じで、旦那さんとのやりとりも
どこかとげのある会話になってきたそうです。

「とういことで、先生、何とかしてください」
というのが今年の4月末の初来院のときの様子でした。

この方の肩こりは、
複数の要因が重なっていて、
・腕の張り
・首の硬さ
・肋骨のゆがみ
・内臓の硬さ
です。

これらをしっかり緩めていくことで、
徐々に徐々に改善していきました。

初めの2，3回は、
施術後はよいけれども、
次来るときにはまた曇った表情になっている、、
ということが続きました。

しかし、回数を重ねてくるうちに、
「今回は調子よかった日があった。」
とか
「今日は肩こりってなんですか、って感じなんです。
　すごくうれしいんです。」
といったふうに変わっていきました。

先週は車に2時間のって、地図をみながらナビを
してもなんともなかったそうです。

そして、旦那さんとも
これまで通りの雰囲気に戻ったそうです。

よかったですね

この方の症例では、
・定期的な通院
・本人の生活改善
の2つがうまくかみ合ったと思います。

特に「本人の生活改善」がとてもすばらしく、
・アルコールを控える
・首や肩を冷やさない
・やったあとにつかれるような体操をがんばりすぎない
といったところをしっかり取り組んでくださいました。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2013年06月07日15:41

カテゴリ: 肩こり; 頭痛

（札幌手稲区　肩こり）昨年は肩がこりすぎて、座ってじっとテレビを見ることができなかった・・・

こんにちわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週初め、岩手から帰ってこられた患者さんから、
「くるみゆべし」をいただきました。

初めて食べました。
独特な感じがしましたが、癖になる味でした。

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌手稲区　肩こり　50代女性
この方は最初、
「肩こりがひどすぎるので何とかしてほしい・・・

」
というお電話をいただき、来院されました。

初回来院時の状態は、
・昨年から肩こりがひどい
・病院のリハビリに毎日通っているが、一向によくならない
・吐きそうになることが多々ある
・頭痛も出る
・夕方から特にひどくなる
・座ってテレビを見れないので、立ってテレビを見ている
といったものでした。

施術は、
・腹部のハリをゆるめる
・腕の動きをよくする
・骨盤を調整する
といった事を行い、
施術直後はとても肩が軽くなるとのことでしたが、
再度肩がこるまでが早かったので、
週に2回のペースで来院していただいていました。

さらに、
・自己療法を適度に行う
・肩周りを冷やさないように首まである服を着る
・お酒を控えめにする
といった自宅での生活を変えていっていただくことで、
ゆるんだ状態も徐々に定着するようになってきました。

最近も肩のこりは少し残ってはいるようですが、
・ほぼ毎日飲んでいた頭痛薬は、
　当院に来てからはたったの１回しか飲んでいない
・座ってテレビを見ることができるようになった
・生活するのがずいぶん楽になった
と、かなり改善しているとのことでした。

よかったですね

この調子で、良くしてしまいましょう～

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2013年04月22日19:15

カテゴリ: 肩こり

（札幌西区　肩こり）腕から肩にかけてダルく、湿布を貼ってもよくならない・・・

こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週の土曜日、シュークリームの差し入れをいただきました
昼ご飯を食べずに東京へ出発してペコペコだったので、
シュークリーム4つを新千歳空港で一気に食べ切りました

いつも、ありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区　肩こり　40代女性
この方は、ここ７～８年、左の腕から肩にかけて
だるい感じがあり、年々強くなっている気がしていたそうです。

原因は仕事（デスクワーク）にある、
と思っていたそうですが、仕事を退職して2か月たっても、
ほとんど変化がないため、何か他に原因があるかも・・・、
ということで、これまで整体やマッサージの治療院へ
行ったことが無かったそうですが、
思い切って当院へ来られたとのことです。

見てみると、腕と肘、首が硬くなっていました。
可動域と筋肉の硬さから、
・整体治療
・枕の調整
の二つが必要でしたので、その2つを並行して
行っていこうということになりました。

普段から定期的に運動を行っているそうで、
比較的柔らかくなりやすい筋肉でした。
ですので、はじめは、仰向けでバンザイしていただくと、
床に手がつかなかったのですが、
少し緩めただけで、バターンと床につくようになりました。

本人は、初めは驚いた様子でしたが、
「あ～、これは楽だわ。肩が緩んでるのがわかります」
と、体の変化を実感されていました。

よかったですね

あとは、整体で楽になっても、
家の枕があっていないと
結局すぐに元に戻ってしまうため、
この方にとってちょうどいい枕の高さの検査と
枕の硬さのアドバイスをさせていただいて、
施術を終了としました。

本日は3回目の施術でしたが、
生活していて「すごい楽！」とのことでした

今回のように「施術」と「習慣の見直し（今回は枕）」が
うまくかみ合うと、とてもスピーディに回復します

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2013年02月14日20:45

カテゴリ: 背中の痛み; 肩こり

（札幌西区　背中の痛み）じっとしていても背中がピリピリ痛む。

こんばんわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週に引き続き、
たくさんのチョコレートをいただきました

みなさん、ありがとうございます

チョコレートは大好きなので、
本当にうれしいです

でも、さすがに食べるペースが、
追い付かなくなっています・・・

では、本日の症例です。

札幌西区　背中の痛み　50代女性
この方は、1年前から背中（肩甲骨の間）に
ピリピリした痛みが出るようになったそうです。

まずは整形外科に行き、
そこでは異常が見つからず、
湿布や痛みどめで様子を見ていたそうですが、
一向に良くならなかったそうです。

少しでも良くなればと、
マッサージに行ったり、
ボキボキの整体治療院へ行ったりして、
少しは改善してきたそうですが、
スッキリとまではいかなかったようです。

もっといいところはないかな、
ということで当院をホームページで探しだし、
来院されたとのことでした。

【状態】
掃除の仕事をされていて、
腕をよく使っているため、
腕の付け根から肩にかけてパンパンに張っていました。

他には、
・背骨が左右に湾曲している
・骨盤のゆがみが大きい
といった点が気になりました。

【施術】
施術のほとんどを
・腕の緊張を取る
・肩の緊張を取る
といった施術に時間を費やしました。

ハリは取れるのですが、
ピリピリ感は残りやすかったため、
残っている場合は、肋骨調整を行うことで、
ピリピリ感も取れるようでした。

【経過】
初回から6回目までは週に1度のペースで通っていただきました。
その間、良くなっては戻りを繰り返していましたが、
6回目には緩んだ状態で安定してきました。

7回目、8回目（本日）は2週間に1度のペースになり、
7回目～8回目の間の2週間は、
背中のハリやピリピリとした痛みはほぼ出なかったようです。

【患者様の様子】
確実に変わったのは、表情でした。
初回は少し曇った表情でしたが、
本日はパーッと明るく、よく笑顔も出ていました。

明らかに日常生活が楽になったとのことでした。
よかったですね

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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