ゴルフ整体

2015年04月18日23:15

カテゴリ: スポーツ整体; ゴルフ整体

（札幌西区　スポーツ整体）肩甲骨の可動域が大幅にUP。

こんばんは

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週は、沖縄のお土産と
お茶の差し入れをいただきました

いつもありがとうございます

そして、本日は月に１度の子供整体の日でした

今回も１０名の子供たちが、
オスグッド、猫背矯正、体の柔軟性UP、
打撲の痛み、体の疲労などでこられ、
それぞれ何かしらの変化を
感じていただくことができました

ということで、
今回は、久々に子供整体の症例を紹介します。

札幌西区　肩甲骨の可動域UP　中２男子
この子は、小学生のときからゴルフをしていて、
明日も大会があるとのことでした。
※当院にも小学生のころからメンテナンスに来ています

今回は、
・肘と手首の痛みがでたので見てほしい
・左手に力が入りにくい
・肩甲骨の可動域を上げたい
ということでしたので、それらの施術をそれぞれ行いました。

<肘と手首の痛み>
肘と手首はゴルフで球をうつ瞬間にだけ手首に
痛みが走るということで、
施術院内でできる範囲で痛みのチェックを行いました。
結果、ほとんど痛みが見られなかったので、
筋肉の疲れをとる施術をおこなって終了としました。

<左手に力が入りにくい>
以前は右手より左手のほうが力が入りやすかったのに、
両手でグーをしてもらうと、左手に思うように力を
入れることができない様子でした。
グーをした時に前腕と上腕に必要以上に
力が入っている個所があったので、
その個所を整えていくことで、
左手もしっかりグーができるようになったようでした。

<肩甲骨の可動域を上げたい>
ゴルフで肩甲骨の可動域を上げたほうがよい、といわれたそうで、
「ぶら下がり健康機なんかがいいんでしょうか」
と質問を受けたので、施術でもある程度ひろがりますよと説明し、
その場で可動域を広げる施術を行いました。

動きを見たところ、肩甲骨の可動を妨げているのが
左右ともに脇の緊張だったので、
それらを緩めることで、見た目で明らかにわかるほど、
可動域が広がりました。

よかったですね

明日の大会の結果を楽しみにしています

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2014年09月03日13:51

カテゴリ: ゴルフ整体

（札幌西区　ゴルフ整体）テイクバックのときにスムーズに左腕があがるようになり・・・

こんにちは

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

写真は今読んでいる本たちです。
・アトキンソンの引き寄せの法則シリーズ
・木内さんの臨死体験の本
・たまには真面目に解剖生理学（わかりやすい！）
・グルジェフの本（わかりにくい！）
・「祈り」の本
やはり若干偏っています・・・

並行してマンガなどもいろいろ開拓中ですので、
どんなジャンルでもおすすめがあったら教えてください。
そして、当院の本もほぼ貸し出しいたしますので、
気になる本があるときは言ってください。

では、本日の症例です。

札幌西区　ゴルフ整体　40代男性
この方は、はじめは腰痛と足の裏の痛みが辛い・・・、
ということで来院されました。

話を伺うと、
週に3回はゴルフにいっていて、
多いときには週に6回ラウンドするときもあるほどだそうです。

いつもいつもゴルフにいかれているので、
おもわず「仕事もしてくださいね」
といってしまったほどです（笑）
※もちろん実際にはきっちり仕事されています

腰と足の裏は、
やはりゴルフによる疲労が原因のようでした。

太もも、ふくらはぎがパンパンに硬くなっており、
それらを緩めることで、
腰も足の裏もずいぶん楽になったそうです。

症状が落ち着いてきた頃、
「もっと楽にスイングするために」ということで
いろいろ体の使い方を見せていただきました。

結果、左腕のあがりが今一つ・・・、
ということで、スイングのテイクバック時に
左腕をもう少し動きやすくするために、
肩の可動域を広げる施術を行いました。

結果、ぐい～ん！と腕が上がるようになり、
「これはいいわ！早くゴルフ行きたくなってきました！」
という状態に変わりました。

後日のゴルフでは、
これまでと違ってかなりスムーズに
スイングできたとのことでした。

よかったですね

当院では、プロ・アマ問わず多くのゴルファーが
来院されています。

ほとんどは痛みがきっかけで来院されるのですが、
痛みがよくなってくると、
・再度故障しないためにいかにメンテナンスすればよいか
・からだの可動域をあげていくには
といったことを熱心に取り組まれるようになります

私自身はゴルフを一切したことがないのでわからないのですが、
あるプロの方が、
「体への負担が減ってきてるのなら、
　ゴルフがうまくなってきてるということ」
とおっしゃられていたので、
みなさん正しい方向に進んでいるのではないかと思います

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2014年06月11日17:15

カテゴリ: ゴルフ整体; 肘の痛み

（札幌西区　ゴルフ整体）スイングするときに肘が痛い・・

こんばんわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

いつも甘いものをたべてるようだから・・・、
ということで黒烏龍茶をはじめ、
カロリーを気にした差し入れをいただきました

ありがとうございます

★★★★★★お知らせ★★★★★★
今週末もまた勉強会のため、
東京へ行ってまいります。

そのため、来週の16日（月）は
お休みとさせていただきます。
★★★★★★★★★★★★★★★★

では、本日の症例です。

札幌西区　ゴルフ整体　50代男性
この方は、ゴルフ仲間の方達からのご紹介で、
当院へこられました。

ちょうど、当院に来院されている数名の方達と
同じコンペに出ていて、
「みんなが『一回行ってみたらわかるから！』というので・・・」
ということで、とりあえず予約をいれたとのことでした。

私はゴルフをしたことは一度も無いのですが、
体の使い方でまずそうなところはなんとなく
分かりますので、ゴルフ整体でこられた方達には、
そのあたりをお伝えしています。

今回は、明確に肘の痛みがあったので、
まずはそちらの痛みをとっていきました。

腕の緊張と肘のねじれをとっていくと、
初回の施術で痛みがほとんど無くなり、
自己療法（自分で痛みをとる方法）もお伝えしました。

結果、2回目の施術までの間にまたラウンドしたそうですが、
ラウンド中に自己療法を行うことで、
肘の痛みは格段に減ったそうです。

よかったですね

さらに、スイングの姿勢をとってもらうと、
・肩が痛い
・腰が張る
といった症状も明確になったので、
そのあたりも施術しました。

あとは、スイング時に動きの悪い箇所を
緩めていくことで、施術後に再びスイングしてもらうと、
「うん。軽いね。素直に振れるようになった！」
と、ストレスなくスイングできるようになったようでした

ここまでしておくと、
・快適にプレーできる
・故障しにくくなる
といったところまで期待できます

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2013年08月06日19:55

カテゴリ: 肩こり; ゴルフ整体

（札幌手稲区　肩こり）ゴルフをすると肩がはる・・・

こんばんわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日、差し入れでジュースをいただきました。
ここ最近は暑いので助かります

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌手稲区　肩こり　70代男性
この方は、これまでは肩がこっても
ゴルフの打ちっぱなしに行って何球か打つと、
軽くなっていたそうですが、
最近は逆にゴルフに行くと肩がさらにハるようになった・・・、
ということで来院されました。

当院に来る前は、
湿布をはったり、
指圧マッサージを受けたりしていたそうですが、
肩こりもゴルフ後の張りも解消されなかったそうです。

そこで、インターネットで当院を見つけ、
来院したとのことでした。

肩というより、肩甲骨の裏側に痛ダルイ感覚がでるそうで、
そこをどうにかしたいとのことでした。

結果からいうと、施術後かなり緩みましたが、
肩甲骨の裏が楽になるまでには、
・肘
・腕
・手の指
・腹部
を緩める必要がありました。

終わった後は、
背中から何かが抜けたような感覚が出たそうで、
ルンルンで帰られました。

しかし、初回の施術だけではやはり緊張がもどってくるようで、
2回目来たときには、
「前よりはいいけど、やっぱり気になるね」
とのことでした。

そして、2回、3回と施術を重ね、
5回目の施術後からは、
1週間経っても肩こりは戻らなかったそうです。

さらに、ゴルフ後の肩のハリも楽になったそうです。
※これについては、体の使い方も
　少しだけアドバイスさせていただきました。
　ゴルフについては全くの素人ですが・・・

よかったですね

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2013年06月17日20:01

カテゴリ: ゴルフ整体; スポーツ整体

（札幌市西区　ゴルフ整体）スイングすると肩甲骨周りにハリ感が・・・

こんばんわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れをいただきました

無添加のトマトジュースと天然酵母のパンです。

トマトジュースはすっきり＆あっさりで
とても飲みやすかったです

天然酵母のパンは厚別区のどこかに売っているらしく、
入手困難だそうです。そんな貴重なものを

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区　ゴルフ整体　40代男性
この方は、趣味でやっているゴルフとはいえ、
シーズンに入ると週に3回はラウンドするそうです。
初めは調子いいそうですが、
毎年徐々に体が動かなくなってくるそうです。

今年はいつもより早く体の動きが悪くなってきたということで、
当院に来られました。

話を聞いてみると、
・スイングのときに左肩甲骨に張りが出て、
　うまく振りきれない
・説明できないけれど、なんとなく背中が張っている
・ずーっと立っていると腰が痛くなる
・目が疲れる
といった感じでした。

見てみると、
・腕の内側が硬い
・深呼吸した時に左右で肋骨の動きが違う
・膝が硬い
・骨盤の動きが少し硬い
・頭蓋骨で何か所か硬いところがある
といった状態でしたので、
そのあたりを中心に施術を行いました。

症状が軽かったこともあり、施術後、
スイングの動作をしながら、
「おーー、軽い！確かに軽くなってるよ。」
と喜んでおられ、お会計を終えて帰る時も、
「足もすごく軽くなってる！」
とのことでした。

よかったですね

これまでの症例ブログに書いていない方の中にも、
ゴルフ整体をうけられて、
・50代で自己最高の飛距離がでた
・痛みを心配せずに全力でプレーできるようになった
・カートを使わず歩いてラウンドできた
といったような報告をいただいています。

うまくポイントを押さえて体をメンテナンスしていくことで、
快適に長くプレーできるように、
ゴルフ等の生涯スポーツに取り組んでいきたい方を
当院ではしっかりサポートしていきます

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2013年05月02日21:35

カテゴリ: 腰痛; ゴルフ整体

（札幌西区　腰痛）4日連続でゴルフに行っても痛みが強く出なかった！

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

少し前まで大学時代の友人がめまいで悩んでいたそうで、
それを克服するきっかけになったのが上の本だということで、
さっそく買ってみました。

まだ、ざーっとしか読んでいませんが、
「薬に頼らず自分（リハビリ）で治す」といった点が、
当院の考え方にぴったりでした

読み終えて良かったら
めまいで悩んでらっしゃる患者さんに
お伝えしていきたいと思います。

～明日からのGW後半の営業予定です～
---
5月3日（祝）：お休み（東京勉強会）
5月4日（祝）：お休み（東京勉強会）
5月5日（祝）：お休み（東京勉強会）
5月6日（祝）：午前のみ営業
5月7日（火）：通常営業
---

では、本日の症例です。

札幌西区　腰痛　50代男性
この方は、毎年シーズンになると週に1，2回はゴルフに通われていたそうですが、
一昨年、ゴルフをしていると腰骨の上からお尻にかけての痛みが強くでて、
途中からほとんどゴルフにいけなくなったそうです。

そこで、病院へ行ったところ、「腰椎椎間板ヘルニア」と診断され、
すぐに手術の必要はないが、痛みが治まらないようなら手術したほうがいいかも、
といわれ、リハビリに通っていたそうです。

約10か月リハビリに通ってもよくならなかったので、
「では、手術しましょうか？」という話になったところで、
昨年の秋、当院に来られました。

来られた時は、腰だけでなく
・肩
・肘
・手首
・股関節
・膝
・足首
の柔軟性がほとんどなく、
ガチガチの状態でした。

そういった状態でゴルフをしていたために、
スイングや歩行で腰に負担が来たのだと思われました。

ですので、痛みが再発しないために、
そして快適にゴルフができるように、
身体を根本的に変えたほうがよいという
提案をさせていただいたところ、
本人もそのつもりです、ということでしたので、
次のシーズン（今年）に向けてしっかり
緩めていくということになりました。

１～２週に１回、継続的に通院されるなかで、
当初は腰の痛みを取る施術を中心に行っていたのですが、
昨年のうちにほとんど腰に痛みが出なくなったので、
上記の硬かった箇所の柔軟性を上げていく施術を中心に行っていきました。

ほんとにガチガチだったのですが、
最近では、
・仰向けでバンザイして腕が床に就く
・うつ伏せで膝をお尻につけることができる
・仰向けで自分で膝を抱えて、太ももをおなかにつけることができる
ようになってきました。

そして、ついに今シーズンのゴルフが始まり、
GWの前半に4日連続でゴルフに行き、
腰に痛みがでてもすぐに治まる症状だったそうです

「一昨年と痛みの出方が全然ちがって、楽だったよ」
とのことでした。

よかったですね

この調子で、さらに腰の状態を改善させていきましょう～

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2013年04月16日17:51

カテゴリ: 肘の痛み; ゴルフ整体

（札幌西区　テニス肘）久々にゴルフの練習を再開し、肘に痛みが出るように・・・

こんばんわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

またまた差し入れをいただきました！
ファッション系のお店（Cath Kidston）で
出しているクッキーだそうです

そのお店はよく知らないのですが、
クッキー自体はおいしくいただきました

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区　テニス肘　60代男性
この方は、今季久々にゴルフを再開したこともあり、
練習を頑張りすぎたせいか、肘に痛みを感じるようになったそうです。

病院では「テニス肘のようなもの」といわれ、
湿布と痛みどめで様子を見ていたそうですが、
一向に良くならず、日常生活にも影響（服を脱ぐときに肘が痛い、など）が
出始めたところで、当院へこられました。

話を聞くと、
初めは痛みどめが効いていたそうですが、
痛みどめを飲んで練習を続けていると、
薬がだんだん効かなくなってきたそうです。

焦る気持ちもわかりますが、
痛みどめを飲んで練習するということは、
脳が身体を守るために警告として出している
「痛み」を無視することになり、
かなりのリスクが伴います。

今回は、まさにそれが状態を
悪化させた原因のようでした。

ですので、
「施術で痛みがとれても、2週間は動かさないでください」
と、いつもは安静にする期間は指定しないのですが、
今回は危ないかなぁと思ったので、
決めさせていただきました。

施術は、腕がパンパンに張っていたので、
・手首と腕を緩める ⇒ 8割痛みが取れた
・首と肩を緩める ⇒ 残りの痛みが取れた
といったように、
肘の関節はほとんど触らなくても大丈夫でした。

施術後、さっそく素振りをされていたので、
「すぶりも1週間は我慢してください」
と念をおして初回の施術を終えました。

執拗に動かしすぎないように言ったためか、
本日までの約2週間は安静にされていたそうで、
日常生活では全く痛みを感じないほど
状態が良くなっていました。
※本日素振りをしても違和感がなかったようですので、
　スイングスピードが上がる自己療法をお伝えしました

よかったですね

5月からラウンドするようですが、今回で懲りたので、
練習はゆっくりはじめていくとのことでした

最後まで読んでいただき、
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2013年03月19日20:15

カテゴリ: 五十肩・四十肩

（琴似　五十肩）上着を着るときに腕に痛みが出る・・・

こんばんわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週末～昨日も、さっそくお菓子の差し入れ、いただきました～

梅しそのカキピーは、さっそくリピートしそうなほどでした。
カキピー好きにはおすすめです。

クッキーは手作りでかなりおいしかったです

では、本日の症例です。

琴似　五十肩　50代女性
この方は、ゴルフが趣味で、
今年に入ってからもうすでに本州へ計20回以上もゴルフに行ったそうです

今月初めのゴルフの後、
服を着替えていたとき上腕に激痛がはしり、
病院へいくと「五十肩」という診断をうけたそうです。

「五十肩」は治るのに時間がかかるという印象を
持っていたそうで、気持ち的にショックをうけた状態での来院でした。

見たところ、痛みの大きさは、
五十肩の中でも小さいほうで、
腕の可動域もあまり狭まってはいませんでした。

ですので、
比較的早くよくなる可能性が高いことを伝え、
施術に入りました。

実際に硬くなっていたのは、
・肋骨の動き
・鎖骨の動き
・肩甲骨の動き
で、それらに関連する筋肉をゆるめることで、
腕の痛みは9割なくなったそうです。

よかったですね

なるべく同じような痛みは繰り返したくない、
ということで今回は身体のメンテナンスについて
考える時間があったそうです。

痛みが抜けた後も、
疲れをためないように施術に通いたいと
おっしゃられていました。

とても良いことだと思います

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2012年10月18日21:15

カテゴリ: 肘の痛み; ゴルフ整体

(札幌西区　肘の痛み)ゴルフをすると手が取れそうなほど痛い・・・

こんばんわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

またまた、患者さんからのいただきもの、、、
ではなく、今回は向かいの空き地の工事を担当する方から、
「これから音がうるさいので・・・」
ということでお菓子をいただきました。

どうやら、もともとあったレンタル倉庫の場所に
4階建ての賃貸マンションが建つそうです・・・

では、本日の症例です。

札幌西区　肘の痛み　40代男性
この方は、今シーズン週に２～３回ゴルフに行かれてたそうですが、
8月末から肘に痛みが出始め、
9月中旬にはスイングすると肘から腕が取れそうなほど
痛みが出てきたそうです。

これはまずいということで、いろいろ治療院を回り、
当院には9月末に来られました。

これまでは電気をあてたり、
温めたりといった治療を受けてきたそうですが、
あまり改善がみられないということでした。

見てみると、
・ひじの周りが熱くなってはれている
・肘の内側と外側に触れると痛い部分がある
・上腕と前腕がパンパンに張っている
・肘を曲げるときと伸ばすときの両方で痛みが出る
といった状態でした。

肘以外には痛みがなかったので、
施術は座ったままで行いました。

動作時の肘のゆがみもあったのですが、
それよりも腕の緊張により痛みが出ているようでしたので、
腕を緩める施術を中心に行いました。

5分ほどでかなり緩んだので、
その時点で肘を曲げ伸ばししてもらうと、
「あれ？痛みはあるけど激痛がない

」
といった状態になっていました。

これを左右の同じようになるまで施術し、
最後にシャドーで軽くスィングしてもらうと、
「これだけでも痛かったのに、今は大丈夫

」
とのことでした。

おおむねこういった施術を週に1回のペースで行い、
本日4回目の施術を終えたのですが、
先週ゴルフができたそうです。

「今シーズンはあきらめていたのに、
できて本当によかった

」と喜んでおられました。

よかったですね

とはいうものの、
まだ痛みは残っているようですので、
ほどほどにお願いします

最後まで読んでいただき、
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2012年09月04日17:15

カテゴリ: 腰痛; 坐骨神経痛

(札幌西区　腰痛)定年後はお遍路まわりに行くのが夢！

こんばんわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日、塩ゆでした枝豆をいただきました！
塩が効いていておいしかったです

まだ残っているので、今日の晩にでも
ゆっくり食べたいと思います。

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区　腰痛　50代男性
この方は、ゴルフが趣味で今シーズンも
平均週に１～２回のペースで
ラウンドしていたそうです。

ラウンドの後半になると、
お尻からふくらはぎまでがシビれ、
終わって一息つくと、
腰が痛くてしばらく立ち上がるのが困難な状態に
いつもなっていたそうです。

足がしびれてくるのが、
徐々に早まってきて、10分も歩くとシビレが出るようになり、
整形外科で約半年間リハビリを続けたそうですが、
あまり目立った改善が見られなかったそうです。

当院には先月の上旬に見えられました。
「今の夢は、定年後にお遍路まわりに行くことなんです。
　大丈夫でしょうか？」

これが最初の質問でした。
「やってみないとわかりません」とお答えしましたが、
施術後には希望が持てるように
できるだけ楽になっていただこうと思って施術に入りました。

状態は、
・体を左右にひねると、腰と肩が痛い
・腰が硬くて後ろにそらすことができない
・体を前に倒すと腰が痛い

といった感じで、
なにより腰、股関節、膝、足首、肩、首の可動域が小さく、
体が全体的に硬くなっていました。

おそらくゴルフも思うように
できなくなっていたと思います。

まずは、
シビレの原因となっていそうな筋肉を緩め、
その後体全体の動きがスムーズになるように、
全体的に緩めていきました。

すると、初回の施術後には、
「今までと違う気がする！楽になってるよ！」
と、嬉しそうにおっしゃられていました。

本日、5回目の施術日でした。

まだまだ硬さはあるのですが、
・ゴルフを１８Rまわっても、
　シビレが少し出るくらいで全然大丈夫だった！
・肩が快調！
・全体的に体の動きが軽い
とのことでした

施術後には、今までで一番可動域が広がり、
体をひねって後ろが見えるようになったといって、
喜んでおられました

よかったですね

この調子でいけば、
きっと定年後のお遍路まわりにも行けると思います

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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