腰痛

2014年11月02日11:15

カテゴリ: 腰痛; 坐骨神経痛

（札幌東区　ぎっくり腰）いつも感じていた慢性の坐骨神経痛も合わせて回復！

こんにちは

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週は、
・ニセコのお土産（胡桃チョコレート）
・ＯＫＡＭＥＹＡのパン
をいただきました

両方ともとても美味しくいただきました

いつも本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌東区　ぎっくり腰　30代男性
この方は普段から立ち仕事の際に
慢性的に腰からお尻、太ももにかけて痛みを抱えていたそうです。

痛みには波があって、
強い痛みの時と比較的何も感じない時とを
繰り返していたそうです。

そして強い痛みがまた、
今年の9月に入って発生し、
さらに今回の痛みは今までと違って、
痛みが強いうえに、
なかなか痛みが引かないといったものだったそうです。

これは何か対処しなきゃ・・・、
ということで当院へ来られました。

来られた当初の状態は、
・少し前かがみになるだけでお尻～太ももに痛みが走る
・背筋を伸ばそうとすると腰～太ももに激痛が走る
・靴下をはけない
といった状態でした。

これらの症状は、
太ももと骨盤を整えることで、
施術3日目にはなくなったようでした

仕事には当院にこられた翌日から
出勤されていたそうですが、
激痛が出ることもなく、
仕事に差し支えが出るほどの痛みは出なかったそうです。

しかし、仕事の終わりころになると、
お尻と太ももに鈍痛が出るという状態になっており、
それはぎっくり腰になる前も同じような状態だったとのことでした。

ですので、引き続き慢性痛の施術を
行っていこうということになりました。
この時から基本的には週に1回のペースで
施術を行うようになりました。

慢性痛の施術は、
・腹部を緩める
・背骨のゆがみを整える
といったことを中心に行いました。

結果、仕事中の痛みが徐々に減っていき、先週ついに
「ほっとんど痛くなかったです！」
といった状態にまで回復されました

よかったですね

慢性痛も、ぎっくり腰も繰り返せば繰り返すほど
状態は悪い方向に進んでしまいます。
今回は、もともと感じていた慢性的な坐骨神経痛も
よくなってきているので、
とても理想的だと思います

この調子でいきましょう

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2014年10月04日16:15

カテゴリ: 坐骨神経痛; 腰痛

(札幌西区　坐骨神経痛)今年はもうあきらめていたゴルフにも！

こんにちは

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

またまた差し入れをいただきました。

・パン
・おにぎり
・さつまいもとお菓子
です

いつもありがとうございます

本当に元気がでます。

では、本日の症例です。

札幌西区　坐骨神経痛　60代男性
この方は、ゴルフに頻繁にいかれていて、
今年もいつものようにゴルフを楽しまれていたそうです。

毎年腰の痛みは少しは感じていたそうですが、
今回はいつもと違って痛みが強い・・・、ということで
今年の4月に病院へ行ったそうです。

すると、「脊柱管狭窄症」という診断をうけ、
湿布と痛みどめを処方され、
根本的には手術をしないと治らない、
という説明を受けたそうです。

病院の先生にゴルフを続けてもいいかという質問をしたところ、
やれそうならやってもいい、
という答えをもらい、
実際に全くできないほどの痛みではなかったため、
少しの痛みを我慢しながらプレイしていたそうです。

すると、今度は太ももからふくらはぎにかけての
シビレも強く出てきてしまい、再度病院へいくと、
今度は本格的に手術を薦められたそうです。

様子を見るということで、
1か月ほどリハビリのようなことをしていたそうですが、
一向に痛みとシビレが減らず、
それどころかむしろ増えてしまい、
このままでは本当に手術かも・・・、と不安になり、
ネットで調べていたところ、当院を知り来院されました。

左足に体重を乗せられないほどの痛みで、
歩いている姿もぎこちない状態で施術をスタートしました。

見てみると、
・おしり
・太もも
・ふくらはぎ
・足首
の緊張が強く、まずはそれらを緩める必要があったので、
初回はそれらを中心に施術を行いました。

初回施術後には体重をのせても違和感が出る程度にまで
よくなりましたが、家に帰ると1，2時間で痛みが戻ったとのことでした。

そして、3回目の施術までは家に帰ると痛みが戻る状態が続きましたが、
4回目からは家でも楽になり、
その後は痛み・シビレともに順調に減っていきました。

そして昨日の施術の際には、
「この1週間は全く痛みもシビレもなく過ごせました。
さらに、1時間歩いてもなんともなかったので、
実は打ちっぱなしに行って40球ほど打ってきました。
それでもなんともなかったです

」
という報告を受けました。

早速来週中に1ラウンドまわってくるそうです。

よかったですね

本人は初めのうちは、
最終的には手術をする必要があると
考えていたようでしたが、
昨日伺ったところ、
「今のところ痛みもシビレもないので、
とりあえず手術は様子を見ようと思う」
と、おっしゃられていました。

まだ油断はできませんが、
まずは無事に痛みなくゴルフをプレイできたかを
確認したいと思っています。

今回の方の症例は、
初めの状態、年齢からは考えられないほどの回復だったのですが、
・徹底して「休む」
・無理ない範囲の自己療法を適当にやる
というのを実践していただいていたところが、
ポイントだったと思います

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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タグ：: #脊柱管狭窄症; #坐骨神経痛

2014年09月10日15:01

カテゴリ: 腰痛

（札幌西区　慢性腰痛）介護士の研修で腰痛が出て不安に・・・

こんにちは

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週も差し入れをいただきました！
なしとシュークリームとドーナツです

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区　慢性腰痛　20代女性
この方は、大学に入ったころから腰痛に悩まされていて、
痛み初めのころにどうしても辛くて病院に行ったところ、
病院では腰椎椎間板ヘルニアという診断をうけたそうです。

ただし、手術するほどでもないということで、
痛みどめを飲んでだましだまし過ごしていたそうです。

しかし、介護士の研修がハードになってくるにつれ、
「ずっとこのまま痛いのかなぁ。」
「このままこの職についても大丈夫か？」
と不安になってきたそうです。

そんな中、すでに当院に通っているお姉様から、
紹介され来院されました。

「もう、ずっと痛いので少しでも楽になれば・・・」
と、はじめからあきらめモードでした。。。

見てみると、痛みはそれほど強くないようですが、
まっすぐ立てておらず、
基本的にはずーっと鈍痛が腰にあるとのことでした。

明らかにヘルニアによる痛みではなく、
筋肉の緊張からくる痛みのようでした。

実際に原因となっていそうな骨盤とおなかを中心に施術をしたところ、
施術後はまっすぐ立てるようになり、
「すごい楽です！こんなことならもっと早く来ればよかった。
　介護士という職にも前向きにあれそうです！」
と喜ばれていました。

よかったですね

2回目は少し痛みが戻ったのですが、
昨日の3回目の施術でさらに楽になったようでした

この調子で今回の慢性的な腰痛から
楽になってしまいましょう

慢性腰痛は、生活習慣の改善は一つのポイントではありますが、
筋肉の緊張癖を取っていくことでも
楽になることができます。

当院では、歩き方や姿勢のアドバイスはできますが、
そちらがメインではありません

多くの場合は、
今出ている痛みの原因をとる習慣・運動を生活に
取り入れていただくことで、
慢性的な痛みがなくなり、
結果的によい姿勢、良い歩き方に変わっていただいています

最後まで読んでいただき、
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2014年08月05日17:15

カテゴリ: 妊婦さん; 腰痛

(札幌西区　妊婦整体)2日後に予定日なのに腰の激痛で歩くのも困難・・・

こんばんは

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週、今週とまたまた差し入れをこんなにたくさん

・モロヘイヤ
・うに
・根室のおつまみセット
・パン
・チョコレート（ハワイのお土産）
・とうもろこし

いただきました

いつも本当にありがとうございます

～～～～～～お知らせ～～～～～～
お盆は15日の午前中だけお休みし、
それ以外は通常通り営業いたします。
～～～～～～～～～～～～～～～～

札幌西区　妊婦整体　30代女性
この方は、妊娠中で2日後が予定日という状態で
来院されました。

妊娠後から腰痛が少しずつ出始め、
腰痛ベルトなどでなんとかしのいでいたそうですが、
1週間ほど前から痛みが強くなり、
ここ2，3日はどんな姿勢をとっても痛みが出る・・・、
という状態になったそうです。

少しでも痛みを・・・、
ということで当院へ連絡いただきました。

来られた時は、
歩くときは何かにつかまってたいほどの状態で、
見るからに痛そうに歩いていらっしゃいました。

見てみると、
・骨盤の歪みが大きい
・太もも緊張が大きい
といった状態でした。

施術は、妊婦さんということで、
・座った状態
・仰向けになった状態
で慎重に行いました。

痛みの原因となっている個所を探しながら、
緩めていくことで、
徐々に痛みを感じる姿勢が減ってきました。

施術後に立ち上がっていただくと、
「すこーし痛いけど、来る前に比べてずいぶん楽です」
といって、スラスラ歩くことができるようになっていました。

よかったですね

お会計の後は、
産後の骨盤矯正やO脚矯正も気になります、
とおっしゃられるほど余裕がでていました。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2014年06月03日20:15

カテゴリ: 腰痛

(札幌西区　ぎっくり腰)座ることができないほどの痛みになって・・・

こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週～昨日にかけて、
またまた美味しい差し入れをたくさんいただきました

・庭で取れたアスパラ
・修学旅行で行ったディズニーのお土産
（今年から中学校の修学旅行でも
　飛行機が使えるようになったそうです）
・新鮮な苺とブルーベリー
と、すでにほぼ食べ切りました

いつも本当にありがとうございます。

では、本日の症例です。

札幌西区　ぎっくり腰　中１女子
この子は、普段はサッカーを部活＋クラブチームでやっており、
先週の金曜日の朝、
目が覚めると腰に激痛が走り、
歩くのも大変そうだったので学校を午前中だけ休み、
母さんが近所の整骨院へ連れて行ったそうです。

治療後に出てきた姿が、治療前より痛くなったそうで、
見ていても顔色が悪くなったように感じたそうです。

それでも、その後無理して学校へ行き、
帰ってきたときには状態はかなり悪くなっていて、
自力でイスに座ることができないほどになり、
このままではまずいということで、
当院へ連絡をいただきました。

母さんいわく、疲労がたまったのが原因とのことでした。

金曜日の夜に来られたのですが、
自力で立つのも痛みが出るようで、
前の方の施術が終わるのを待っている間、
壁を持ちながら体をくねらせていました。

歩くのも一歩一歩ゆっくりしか歩けず、
歩幅も小さくなっていました。

●施術初日（金曜日）：
　腹部を中心に施術。
　寝返りを打てるようにはなるが、
　イスに座ったり立ったりはまだ痛みを伴う。
　歩く姿は少し良くなるが、腕をうまく振ることができない。

●2日目（土曜日）
　・施術前：
　前日、家に帰ってから便通がよくなったり、
　会話するようになったり、
　ゲームも楽しめるようになるといった良い変化が出た様子。
　しかし、イスに座ることはできない。
　・施術後：
　腹部と太ももを中心に施術。
　ご両親に協力いただく自己療法をお伝えする。
　イスに座ったり立ったりは補助をするとできる。
　歩くときに少し腕を振ることができるようになる。

●3日目（月曜日）
　・施術前：
　自力でイスに座ったり立ったりすることができるようになるが、
　少し痛みは伴う。
　寝返り時に少し痛い。
　・施術後：
　骨盤矯正と太ももの施術で、
　痛みなくイスに座ったり立ったりできるようになり、
　腕を自然に振って歩くことができるようになり、
　寝返りもほぼ自由にできるようになった。

といったようにスムーズに回復した症例になります。

初日はかなりつらそうでしたが、
日を追うごとにできる動作が増えていきました。

よかったですね

はじめにここまで悪くなってしまったのは、
やはり無理をして学校に行ったり、
腰をマッサージしたのがまずかったと思われます

逆にスムーズに回復したのは、
ご両親の助けもあって、
できるかぎり安静にし、
徹底的に温めるといった回復のための環境づくり
がうまくいったからだと思います

大事なのは再度ぎっくり腰を繰り返さないことですので、
再発防止のために、
・無理をしない
・疲れたら温める
・今回硬くなっていた場所は緊張しやすいところなので、
　日々のメンテナンスでも念入りに緩めるようにする
といったことをお伝えし施術を終了しました

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2014年05月28日11:15

カテゴリ: 腰痛

（札幌西区　腰痛）70代に入って初めて腰痛になり不安だったけど・・・

こんにちは

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

左は、長野に行った患者さんからのお土産です。
いつもありがとうございます。

右は今読みつつある本たちです。
沖ヨガの沖正弘先生は、最近知ったのですが、
もっと早く知っていればよかったと思います。

老子の柔訳写真集は、
写真だけでも見る価値ありです

・柔訳　老子の言葉写真集上下巻　谷川太一
・クリシュナムルティの瞑想録　クリシュナムルティ
・冥想ヨガ入門　沖正弘
・生活を正す　沖正弘
・人間を作る　沖正弘
・伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる知恵　
　龍村修・やましたひでこ
・プラグマティズムの作法　藤井聡
・沈黙の春　レイチェル・カーソン
・パラレルワールド（11次元の宇宙から超空間へ）　ミチオ・カク

今回の本たちは、
少し哲学・思想の本に偏っている気もしますが、
時間を止める漫画やゴキブリの漫画、
無意識に潜入して捜査する小説なんかも楽しんでます

では、本日の症例です。

札幌西区　腰痛　70代男性
この方は、スポーツジムに通い、ゴルフを楽しみ、
自宅でもストレッチや体操を定期的に行っているという、
かなりアクティブな方です。

これまでの人生で腰痛など経験したことがなかった・・・、
というほど丈夫な体なのですが、
この1か月の間に腰に違和感を感じ、
それでもトレーニングを続けているうちに、
片側（左）の腰、おしりから太ももにかけて
痛みを感じるようになったそうです。

病院に行って、レントゲンを撮ると、
少し腰椎に変形がみられるけれども、
手術の必要はないので整体などを試してみては？
と提案されたそうで、当院へ来られました。

見てみると、
・かなりの筋肉量（太もも、ふくらはぎ、腰、背中、おなか）
・骨盤周りの緊張が大きい
・座った状態から立ち上がるとおしりの違和感が増す
・ねじる運動でも痛みが増す
といった状態でした。

ですので、
・骨盤周りの調整
を中心に行いました。

結果、立ち上がった時の痛みがまだ残っていたので、
ひざ下、足首の調整を行ったところ、
8割～9割は楽になったそうです。

よかったですね

その後、週に1回を3週施術を続けた結果、
「おかげさまで、ほとんど違和感なくなりました」
という報告を受け、さらにすでにスポーツジムにも
通っているとのことでした。

経験的に思うのですが、
筋肉量が多いほど状態は回復しやすく感じます。
ですので、いためたときに早く回復するためにも、
痛みがないときは少しずつでも
体を鍛えておくことはオススメです

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2014年03月19日13:51

カテゴリ: 坐骨神経痛; 腰痛

（札幌西区　坐骨神経痛）1分も立てない状態で痛みどめの注射もきかず・・・

こんにちわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週から今週にかけて、
メキシコのお菓子や惑星の形をしたチョコレートなど、
珍しいお土産、差し入れなどたくさんいただきました

すべておいしくいただきました

いつも本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区　坐骨神経痛　50代男性
この方は、20代のころから腰痛を持っていて、
数年前からお尻や太ももに縦に走る痛みを感じるようになり、
病院へ行ったそうです。

診断は「坐骨神経痛」。

軽いヘルニアがあったそうですが、
手術するほどでもないそうで、
痛みも我慢できなくはない・・・、
ということで特に治療をすることなく過ごしていたそうです。

ところが今年に入ってすぐ、
普通に立っているだけで1分もたたないうちに我慢できない痛みが、
お尻から太ももにかけてでて、
すぐに病院に行って注射を打ってもらっても痛みがおさまらず、
そのまま当院へ来られました。

当院は以前から職場の同僚から聞いて知っていたそうですが、
なかなか決意できずにいたそうですが、
今回は痛みに背中を押されてきた、とのことでした。

足首や骨盤周辺、頭蓋骨の調整で坐骨神経痛の痛みは、
かなりおさまるのですが、少し時間をおくとすぐに痛みが戻る・・・、
といった状態でした。

状態を見ながら次の施術日を決めていくのですが、
結果的に初めの2週間は週に3回のペースで
通っていただくことになりました。

しかし、6回目の施術で丸1日痛みのない日が出てきて、
そこから急に回復が進み、
その後は週に1～2回、週に1回、2週間に1回と、
徐々に施術の間隔を空けることができるようになっていきました。

そして昨日、
「先週、稚内の日帰り出張に行ってきたけど、
腰もお尻もほとんど痛くならなかったです。
こんなに良い状態はあまり記憶にないですね

慢性的にあった痛みまでよくなっているような気がします

」
という嬉しい報告をいただきました

よかったですね

今回の症例は、初めの症状がひどかった割には、
回復までスムーズにいった例になります

思い返してみると、自己療法で良くなる感覚が
明確にでてきたあたりから、
回復が大幅に進んだように思います

やはり、実感できる自己メンテナンス方法を
こちらが見つけ、患者さん側で適度に実践していただくことが、
回復への近道のようです

タグ：: #坐骨神経痛; #慢性腰痛

2014年03月12日17:15

カテゴリ: 坐骨神経痛; 腰痛

（札幌西区　坐骨神経痛）朝起きてからの30分がつらい・・・

こんにちわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

ペン字の練習をはじめました
患者さんの中にも同じ練習帳で、
ずいぶん上達したという話を伺ったので、
やる気になっています

とりあえず30日は続けてみます。

では、本日の症例です。

札幌西区　坐骨神経痛　50代男性
この方は、昔から腰やお尻は痛くなっていたそうですが、
ここ最近痛みがひどくなってきて、
朝起きてから顔を洗ったり歯を磨いたり、
といった際にでるお尻の痛みが我慢できなくなってきたそうです。

ですので、壁にもたれながらでないと
朝の身支度ができなくなってきた・・・、
という状態になり、来院されました。

病院では、「坐骨神経痛」と診断され、
腰椎椎間板が少し飛び出ているのが原因（軽いヘルニア）、
という話だったそうです。

手術をするほどでもなく、
薬＋安静で様子を見ていこうということでしたが、
１か月ほどたっても状態が改善しなかった、とのことでした。

当院に初めて来られた時は、
・座って話を効いているだけで鈍痛がある
・座った状態から立ち上がる瞬間にピリっとくる
・仰向けになると少し楽になる
といった状態でした。

見てみると、
・太ももが硬い
・骨盤周りが硬い
・足首が硬い
といったところが気になったので、
そのあたりを中心に施術を行いました。

初回の施術から変化が大きく出て、
「あれ？いたくないなぁ。おっかしいなぁ」
と首をかしげながら、
「楽になったわ」
と帰る際はスッキリした顔をされていました。

よかったですね

ただ、1回で完全によくなったわけではなく、
その後3，4回の施術は、家に帰ってから
痛みが少し戻るといったことを繰り返していたようでした。

その後、その状態を乗り切り、ここ最近の施術後は、
約1週間は日常生活で困るほどの痛みはでてこない、
といったところまで回復されています

ということで、今は当初の急性の痛みに対する施術ではなく、
慢性痛に対する施術がメインとなっています。

最後まで読んでいただき、
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2014年02月12日15:21

カテゴリ: 腰痛

（札幌西区　慢性腰痛）腰痛ってどんなだか忘れてしまった・・・

こんにちわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

バレンタインも近いということもあり、
とてもたくさんの差し入れをいただきました

いつも本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区　慢性腰痛　20代男性
この方は、
・車に乗る時間が長く
・重いものを運ぶ仕事で
・深夜まで作業する日も多々ある
という体にかなり負担をかける仕事をされていました。

結果、腰痛が慢性的になり、
当院に初めて来られた時には、
「病院ではヘルニアになりかけているといわれました。
　ですので、治ることはないと思っています。
　少しでも軽くなればいいと思ってきました。」
とおっしゃられていたように、
よくなることは決してない、
という考え方になっていました。

見てみると、確かに痛みが取れにくく、
本人もとてもつらそうでしたが、
少し時間はかかるかもしれないけれど
きっとよくなるだろうな、といった印象でした。

ですが、はじめのうちは、
施術→軽くなる→家で仕事→痛くなる→施術→軽くなる→・・・
といったように同じような繰り返しでした。

そういった状態を何回か繰り返したある日、
「この1週間は楽な日がありました」
といった変化がでました。

この時に何があったというと、
自己療法をこの1週間徹底した、
ということでした。

さらに仕事の負荷も少し調整でき、
睡眠時間も確保できるようになったとのことでした。

その後は、順調によくなっていき、
昨日は前回施術から3か月ぶりだったのですが、
「腰痛ってどんな感覚だったかすら、忘れていました。」
といったように、ほぼ完全によくなったようでした。

よかったですね

慢性腰痛は、動けないこともないのでこの程度ならまあいいか、
とあきらめがちですが、その状態を続けていくと
悪化しないとも限りません

そしてなにより、
・回復させる習慣を増やし
・悪化させる習慣を減らす
ということを徹底していくと、
この方のように良くなるものです

なにも長く腰痛と付き合う必要はないと思いますので、
早めによくしておきたいなと思われる方は、
一度お近くの治療院などに相談されることをおススメします

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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2014年02月01日18:15

カテゴリ: 腰痛

（札幌西区　慢性腰痛）ついに腰に力が入らなくなり・・・

こんばんわ

からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今、同時並行でちょこちょこ読んでいる本たちです。
・意識の形而上学
・プロジェクトGT-R常識はずれの仕事術
・星占いのしくみ
・宇宙からの帰還
・スウェーデンボルグの霊界日記
・集団的自衛権の深層

気が付くと、整体に直接関係ないものばかりです

が、全部楽しいのでこんな時があってもよいんです

では、本日の症例です。

札幌西区　慢性腰痛　３０代男性
この方は、慢性的に腰痛を抱えていたそうですが、
仕事が忙しいことを理由に
だましだましなんとかやってきたそうです。

しかし先日、
会議のあとにふと立ち上がろうとすると、
力がふっと抜け、立ち上がることができなくなったそうです。

その後なんとか立ち上がり、
自分の席にゆっくりゆっくり戻っていたところ、上司から
「そんなに痛いのなら一度治したほうがいいんじゃないの？」
とややきつめに促され、当院へ来られたとのことでした。

来られた時は、
・立っているとズーンと重くなる
・前屈を少ししようとしても痛みが強くでる
・後ろに体をそらすことが少ししかできない
・仰向けになるとピンポイントで痛い個所がある
といった状態でした。

ピークの痛みから少し良くはなったけど、
今回はしっかり根本的に治したい！
ということでしたので、
・痛みを取る
・生活習慣の見直し
・自己療法の伝授
を徹底して行いました。

慢性的な痛みは特に自己療法が大事になってきますので、
徹底して上達していただくように、
施術前に毎回自分で痛みがあれば取っていただくことを行ってから、
施術に入るようにしました。

そうすることで、
早い段階で自分で自分の身体を楽にできるようになったようで、
それができるようになってから、
腰痛が飛躍的によくなっていきました。

本日は、前回の施術から１か月の間隔を空けた
初めての施術でしたが、
仕事中もほとんど痛みを感じなくなったそうで、上司からも
「別人みたい！」
と言われたとのことでした。

よかったですね

慢性腰痛の方は、「痛みのないからだ」の状態を
すっかり忘れられてる方が多いです。
痛みの原因と思われる習慣を減らし、
痛みを取る習慣を増やせば、
思ってたよりも早く楽になります。

ですので、慢性腰痛で悩んでおられる方は、
一度お近くの根本的に見てくれる治療院へ、
相談に行かれることをお勧めします

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。