こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週から読みはじめた3冊の本です！
話題の本＋チョット前から気になってた本です。

完全な趣味な本ですが、
役立ちそうならあらためて紹介します。
＃読み終わったらいつでもお貸ししますので、
＃興味のある方は施術のときにいってください。

では、本日の症例です。

札幌西区　顎関節の痛み　30代女性
この方は、初来院の10日ほど前にグミを
噛んだときにアゴがグキっとなり、
それ以来口を開くときと噛むときに
アゴに痛みが出るようになったそうです。

施術前の状態としては、
・肩関節周りの筋肉が硬い
・首を回すと痛みが出る
・顔の筋肉も緊張している
といった感じでした。

施術後は、
腕と肩を緩めた時点で、
あごの筋肉がずいぶん緩まりました。

その状態で、アゴの施術をすると、
痛みをほとんど感じることなく、
口の開閉ができるようになりました。

初回の施術から1週間後の本日、
2回目の来院でしたが、
施術前の段階で痛みはほとんど消え、
違和感が残るのみ、といった回復っぷりでした。

よかったですね

アゴに関しても、
急性の痛みは比較的早く良くなります。

やはり痛みは長引かせずに、
早めに良くしておいたほうがいいと、
あらためて思いました。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先日の東京セミナーのときに撮影したスカイツリーです。
もう外観はほとんど完成しているんですね！！

来年、ぜひのぼりに行きたいです

では、本日の症例です。

札幌西区 体の柔軟性UP 50代女性
この方は、腰痛と肩こりで当初は通われていましたが、
今は体のメンテナンスで通院されています。

本日も
・少し腰が重だるい
・肩が少し張ってきた
という軽めの症状だったので、
施術後、
「他に気になるところはありませんか？」
ときいてみました。

すると、
「私、ずっとヨガにかよっているのだけど、
ぜんぜん体が柔らかくならないんだよねー」
と座って足を開いて前屈する様子を見せてくださいました。

みたところ、
異常に硬いというわけではなく、
「少し硬い」レベルだったので、
「これならもう少し柔らかくなりますよー」
とお伝えし、体を柔らかくする施術を行いました。

全部で1分もかからない施術だったため、
驚きも大きかったようで、
「わー。こんなんで柔らかくなるんだー。
　これだったら、もっと早くやってもらってれば良かったね！
　ヨガ教室の人にも教えてあげよう！」
といってくださいました。

よかったですね

体の柔軟性をあげるには、
コツがあります。

個人差はありますが、
正しい方法で体操やストレッチを行うと、
何も知らないより数段早く柔らかくなれます。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

帯広に出張で行ってこられた患者さんから、
お土産をいただきました！
ありがとうございます

帯広への出張は、
まだまだ体の状態に不安がありましたが、
無事に周りに迷惑をかけずに仕事ができたそうです。
よかったです

では、本日の症例です。

札幌西区　頭痛　40代女性
この方は、慢性的な頭痛を持っていて、
特に今の仕事に変わってから、
ほぼ毎日痛みが出ていたそうです。

仕事はいろんな会社の電話の取次ぎ窓口をされていて、
8時間ぶっ続けでモニタを見ながら、
電話を受けていることもあるそうです。

「目は酷使するし、肩もこってくるし、
　苦情電話などはストレスだし・・・」

ということで、
頭痛の種はいくつもあったようで、
仕事後とくにつらかったそうです。

施術は１～２週間に1回のペースで続けられており、
主に首・肩・目の筋肉を緩める施術を行ってきました。

施術後はいつも
・首や肩がスッキリする
・頭のもやもやも無くなる
という状態になっていましたが、
仕事後の頭痛は残っていたようでした。

ただ、施術を重ねるたびに
仕事後の症状は和らいでおり、
・ズキズキはしなくなった
・楽な日もあった
といった感じで、
徐々にではありますが改善していきました。

そして本日、
「そういえば、前々回から今回まで
　仕事後のつらい頭痛は1回もでてなかったかも」
とのことでした。

よかったですね

一時的な弱い頭痛はまだあるそうですが、
確実に変わってきているようですね

家でもうリラックスする時間が確保できれば、
さらに良くなっていくと思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

---
<お知らせ>
明日の午後～来週月曜まで
東京へ治療勉強会に行ってきます！
ということで、14日（月）はお休みになります。
---

では、本日の症例です。

札幌手稲区　首こり　40代女性
この方は、これまでかなりキツめの腰痛で
通院されていたのですが、
ここ最近はずいぶん回復してきており、
本日は首のコリが一番辛いとのことでした。

詳しく話を聞くと、

・ずーっと、首の付け根の奥がこっている
・両肩の奥が張っていて、昨日は軽い頭痛が出た
・仕事中（デスクワーク）、肩をもぎたい気分になるほど

といった症状のようでした。

・首の左右の可動が小さい
・首の上下の可動でツッパリ感が出る
・肩の動きが硬い

といった肩こり・首こりの方に良く見られる
状態を持っていました。

実際に触ってみると、
首でも肩でもなく腕がガチガチで、
そこが原因のようでした。

そこを緩めることで、
首も肩もユルユルになり、
肩の奥のコリ感も10分の1程度に軽減したそうです。

よかったですね

心当たりがないかきいてみると、
ここ最近、編み物にはまっていたとのことでした。

編み物自体、悪くないと思うのですが、
おそらく長時間続けてやってしまったのが、
問題だったと思います。

ほどほどに休憩をはさんでくださいね


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

家の中に「読まなくなった本」が、
部屋をどんどん占領してきており、
悩みの種になっていました・・・。

そして、ついに昨日の午後を利用して、
リサイクルショップなどで大量処分！

かなりスッキリしました

では、本日の症例です。

札幌琴似　腰痛　50代女性
この方は、慢性的な腰痛で、
特に朝、目が覚めて起き上がるときに腰が痛いとのことでした。

そのほかに痛くなるのは、
・仕事（事務の仕事）が終わりほっとしたとき
・長時間立っているとき（地下鉄）
・長時間同じ姿勢で座っているとき
だそうです。

症状は10年位前から続いており、
典型的な慢性腰痛のようでした。

施術は2週間に1回のペースで行い、
徐々に良くなっていく形で回復されていきました。

・骨盤の歪み
・足首の歪み
・太ももの外側の筋肉の緊張
・腹部が硬い

といったところが、
良くなってくるにつれ、
痛みも緩和されていくようになりました。

慢性腰痛の場合は、
施術でも楽になるのですが、
むしろ家や職場での過ごし方が大事になってきます。

この方には自己療法として、
・使い捨てカイロを体に張る
・お風呂にゆっくりつかる
といったごく簡単なことをやるようにお伝えしていました。

約2ヶ月間、かなりまじめに温め続けられたようで、
気温がぐっと下がるこの季節、
いつもなら腰が辛くなってくるはずが、
むしろ軽くなっているとのことでした。

よかったですね

また本日、
「毎朝痛かった腰が、今は週に1,2日痛いかな？
　っていう程度になりました！」
という報告もいただきました。

激痛ではない慢性腰痛もやはり、
「温める」ことが大事です。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

最近のiPhoneの当りアプリはEvernoteですね。
いまさらかもしれないですが・・・。
でもほんとに使えます！！

備忘録やtodoリスト、
整体施術記録、やりたいことリストなんかとして、
使ってるのですが、
時間が経てば経つほど
価値が出てくる気がします

ほんとオススメです！

では、本日の症例です。

札幌西区　膝下のシビレ　50代男性
この方は、
マンションの管理人をされていて、
日々雑用で座っている時間が少ないそうです。

これまでは疲れがたまってきたときだけ、
膝から足先にかけてシビレが出ていたそうですが、
ここ最近は、ずーっとしびれるようになったそうです。

病院で腰のレントゲンをとって、
ヘルニアではないことは分かったのですが、
治療としては、湿布を出されて終わったそうで、
症状はほとんど改善しなかったそうです。

見てみると、
・外重心
・膝下のO脚
・足首（アキレス腱）がねじれている
・猫背
といったあたりに問題がありそうでした。

まずは戻りやすい足首のネジレを矯正し、
そうすることで、O脚も少し改善、
さらにシビレも少し改善したようでした。

さらに、O脚自体の施術を行うことで、
膝下のシビレは2割程度にまで小さくなったそうです。

「あー、これだと普通に仕事できるわー」

と院内を歩き回りながら言っていました。

よかったですね

足のシビレは、よく腰のヘルニアが
原因で発生することもあるようですが、
足自体でシビレを出していることも良くあります。

足の筋肉を緩めるために、
この方には自己療法として、
「足湯」をオススメしました。

冷え性も持っているということなので、
いろいろ良い変化がでるといいですね。

＃猫背、外重心は根本原因だと思うので、
＃時間をかけて改善していくといいと思います。

最後まで読んでいただき、
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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

～お知らせ～
今週の土曜日夜から、
またまた東京へ研修に行くため、
来週11/14(月)はお休みとなります。

ご迷惑をおかけしますが、
また一段と腕を上げて戻ってきます

では、本日の症例です。

札幌宮の森　肩こり・頭痛　50代女性
この方は、
20代の頃からずーっと肩こりや偏頭痛に
悩まされていたそうです。

これまで色々な治療院を
転々とされており、
あまり変化を実感できるところが無かったそうです。

きいてみると、
・マッサージのみの整体
・マッサージ＋ボキボキの整体
・歯のかみ合わせ矯正
といった治療を経験されてきたとのことでした。

そして、初めてこられたときの様子が、
「そんなに良くならなくても、
　少しだけでもよくしてくれればいいんです・・・」
とかなりネガティブな発言を連発・・・。

このコトバからも分かるように、この方、
「自分でよくする」という考えが全く抜けており、
全て治療院にお願いすればいいんだ、
と思っているようでした。

これだと良くなるものも良くならないため、
初めに「私は治療はしません。治すのは自分自身なんですから。」
と、この方にとって一番大切な内容の話を
じっくりしてから施術に入りました。

初めのうちは、やはりよくしてもらおう
という意識が強かったのですが、
自己療法を覚えて実践していくことで、
少しずつ「自分でよくしなきゃ」と

意識が変わってきたようでした。

「どういう風に生活すればよくなりやすいか？」
「肩のここのハリを自分で取るにはどうすればいいか？」
といったような内容の質問が増えてきたのです。

意識が変わるにつれ、
施術の効果も良くなっていき、
前々回の施術あたりから、
施術後の緩み方、良い状態の持続時間が
大きく変わってきました。

本日の施術後は、
頭痛も肩こりもほとんどなくなり、
以前の頭痛がうそのよう・・・、
という程度まで回復されました。

「ここに来て、よくなりたいと本当に思えるようになりました
　ありがとうございました」

これが、今日の帰り際のコトバでした。

本当に良かったと思います

初めはどうなることかと思いましたが・・・。

やはり、良くするのも悪くするのも自分自身です

一方、私自身は一人でも多くの方が、
良いサイクルにスムーズに入れるように、
もっともっと施術技術を磨いていきたいと思います。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

当院にこられている方に
ぜひ読んでほしい本を紹介します。

↑の写真の「体を温めるとすべての痛みが消える」
という本です。

当院でよくある質問のひとつに、
「家では冷やすといいですか？温めるといいですか？」
といったものがあります。

当院では、経験上温めたほうが良い変化が出るようなので、
痛みが強すぎる場合を除いて、
「断然温めたほうがいいです！」と答えていました。
その理由もある程度納得できる仮説の下、
お答えしていました。

で、、、その温めたほうがよい理由を
かなり分かりやすく理論的に
お医者さんが書いてくれているのが、こちらの本です。

お医者さんの話は、やはり・・・
説得力があります。

私自身も新しく勉強になった内容も
多々含まれていました。

待合スペースにおいておきますので、
時間があるときにぜひ第1章だけでも読んでみてください。

温めるのをサボってた人も、
再び温めたくなると思います！

では、本日の症例です。

札幌西区　背中の痛み　50代女性
この方は、前かがみになると、
肩甲骨の間に痛みが出る・・・ということで来院されました。

＃このほかに、骨盤の歪みとO脚も
＃気になるとのことでしたので、
＃そちらは背中の痛みが取れた後に施術いたしました。

状態としては、日常生活に支障がない程度の痛みでしたが、
ただ、本人はそういう痛みが初めてだったようで、
このままひどくなったらどうしよう・・・、
とかなり心配だったそうです。

見てみると、
・前屈のときに背骨が曲がる
・右肩の動きが悪い
・右に首を回旋させにくい
といった状態で、
背骨の上部と肩甲骨周りの筋肉緊張が
強くなっているのが気になりました。

施術でそれらが緩まると、
「あれ？」といった感じで
前屈したときの痛みは消えたようでした。

＃もともと体が柔らかいらしく、手のひらがべたっと
＃床についても大丈夫とのことでした

よかったですね

重症ではなかったので、
早く良くなるとは思いますが、
今日の体の動かしすぎには
十分注意してくださいね


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

またまた最近の患者さん写真を
iPhoneで編集・・・。

らくチンです

では、本日の症例です。

札幌西区　眼精疲労　70代女性
この方は、
・肩がこる
・腰が重だるい
・目の奥が重い
・頭痛が時々出る
ということで、
娘さんの紹介で来院されました。

これまで「整体」はおろか、
治療院というものに来たことがなかったそうで、
初めはかなり緊張されていました。

＃でも、ベッドがあたたかいこともあり、
＃施術を進めていくうちにリラックスされ、
＃後半は眠られていたような・・・感じにはなっていました。

初めに書いたようないろいろな症状があったのですが、
なかでも目の疲れが一番気になるとのことでした。

骨盤を整え、おなかを緩め、肩を緩めた後に
目（顔）の施術を行いました。

施術後、目がパチッとひらかれ、
表情もスッキリされたようでした。

「目はどうですか？」

と確認すると、

「視界が明るくなりました！それに、近くの字が良く見えます。
　めがねがなくてもこの距離のこの文字が読めるでしょ！？
　不思議ね～」

と施術の説明用の紙を見ながら、喜んでおられました。

よかったですね

この方に限らず、
首と頭の筋肉が緩み、
歪みが整うことで、
頭痛や目の疲れは想像以上に
スッキリ楽になるようですね


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日は、ロイズのチョコポップコーンをいただきました
やはり塩味＋チョコは間違いないですね

もちろん、一気に食べました
＃腹7分目はどこへやら・・・

いつもありがとうございます～

では、本日の症例です。

札幌西区　首の痛み　30代男性
この方は、首に激痛が走り、
1日経っても痛みがおさまらないので、
病院に行かれたそうです。

病院では骨や椎間板に異常は見つからず、
痛み止めと湿布を処方され、
「２，３日で楽になるよ」
といわれ、そんなものかなぁと帰宅したそうです。

しかし、1週間経っても痛みがひかず、
おかしいぞということで当院へこられました。。

見てみると、
・じっとした状態では痛みはないが、
　首を左右に回すと左側の首の付け根に痛みが出る
・バンザイすると左肩が痛い
・背中がピーンっとはっている
といった状態でした。

腰・背中・肩・首・腕の全て、
左に緊張が偏っており、
本人もそういう自覚があったそうです。

ということで、
左を重点的に緩めました。

週に１回のペースで来院されて、
本日4回目の施術でしたが、
首の回旋による施術後の痛みが
ほとんどなくなる状態にまで回復されました。

「毎回言ってますけど、
薬も湿布も使ってないのに、
痛みって取れるもんなんですねぇ・・・。」

と、今回もびっくり＆喜び＆笑顔で帰宅されました

よかったですね


最後まで読んでいただき、
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